Rückenbalance ist ein modernes Bewegungskonzept, das zu mehr Ausdauer, Kraft, und Flexibilität führt. Authentische Bewegung mit modernes Fitness-Workout. Neue Wege zu Bewegung und Balanceübungen zu erschließen. Stärkt den Rücken. Rückenbalance ist ein modernes Fitness-Workout, das die Körperhaltung optimiert und gleichzeitig Kreativität fördert und Bewegungsfreude verleiht.

Eine liebevolle Einführung in die Welt der Rückenbalance bei Paula Nadal. Regelmäßige Praxis erhöht darüber hinaus Konzentration und Beweglichkeit. Rückenbalance baut gezielt Muskulatur anhand flüssiger Bewegungen auf. In dynamischen Bewegungsabläufen mit der Aktivierung der Bauchmuskulatur werden die Körpermitte und wichtige Muskelgruppen gestärkt. Wohltuende positive Bewegungen.

Rückenbalance hilft bei Verkürzungen, Verspannung und Wirbelsäulenproblemen. Fördert eine bewusste Atmung. Kreative Bewegungsabläufe, Dehn-Balance, Kraft-Atemübungen und Entspannung eröffnen ein neues Körpergefühl.

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